冬季吃柚子帮你健胃消食化痰止咳

作者:平和县国红琯溪蜜柚果苗场 来源: 发布时间:2015-12-04
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    柚子堪称是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效,经常食用,对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。
    市场上的柚子,果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚,而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分,而且其所含的天然色素对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处,而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂,能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外,红肉蜜柚还有助于保护视力。
    柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者 (如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果;含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。
    柚子不能与某些药品同服,因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃。柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。
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